🍤 Crevettes au miel et broccoli

🍅 Ingrédients pour les crevettes au miel et broccoli 450g de crevettes, pelées et déveinées 1 tasse de brocoli (congelés ou frais) 1 cuillère à soupe d’huile Pour la sauce : 1 cuillère à café d’ail émincé ½ c. à café de gingembre, haché 4 cuillères à soupe de miel 3 cuillères à soupe de sauce de soja Une…

🍅 Salade poulet & légumes d’Italie

🍅Ingrédients pour la salade de poulet & légumes d’Italie (Pour 4-6 personnes) 500gr de pâtes fusilli (riz brun, blé entier, de préférence) ½-¾ tasse de vinaigrette italienne de choix 1 gros poivron rouge, coupé en dés 1 gros poivron orange, coupé en dés 2 tasses de petits bouquets de brocoli 1 courge jaune, en dés (environ 1…

🍖 Brochettes de poulet au pesto

🍅 Ingrédients pour les brochettes de poulet au pesto 1 tasse de pesto, fait maison ou acheté en magasin 200gr de poulet, coupé en gros cubes afin de faire les brochettes 200gr de tomates cerises Sel et pouvre 2 cuillères à soupe de feuilles hachées de persil frais Une photo publiée par Rena ❤️ Mom Of 5 (@healthyfitnessmeals)…

🍲 Gnocchis aux épinards & oignons caramélisés

🍅 Ingrédients pour les Gnocchis aux épinards & oignons caramélisés 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 gros oignon, coupé en tranches très minces 1 poivron orange ou jaune, tranché très mince 1 poivron rouge, coupé en tranches très fines 1/2 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de poivre 500gr de gnocchis 1/4…

🍟 Potatoes croustillantes à l’ail et au parmesan

🍅Ingrédients pour les potatoes croustillantes à l’ail et au parmesan 4 grosses pommes de terre pour faire nos potatoes ¼ tasse de parmesan râpé 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de poudre d’ail 1 cuillère à soupe d’assaisonnement italien (origan, basillic, etc) 1 cuillère à café de flocons de piment rouge 1…

🍧 Yogourt glacé aux fruits rouges (prêt en 5min)

🍅 Ingrédients pour le yogourt glacé aux fruits rouges (4 personnes): 2 tasses de fruits rouges surgelées ½ tasse de yogourt nature 2 cuillères à soupe de miel 1 cuillère a café de citron ou d’extrait de vanille (facultatif) Une photo publiée par Easy Recipes (@cookinwithmima) le 12 Mai 2016 à 8h08 PDT 🍳 Préparation…

🍯 Poulet miel-citron & brocolis

🍅Ingrédients pour le poulet miel-citron & brocolis 1 tasse de riz 2-3 tasses de brocoli 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 400 grammes de poulet coupés en morceaux 1 oignon vert, tranché finement 1/4 cuillère à café de graines de sésame Pour la sauce : 1/2 tasse de bouillon de poulet 1/4 tasse de jus d’ananas…

🍝 Spaghetti au pesto d’avocat

🍅 Ingrédients pour les spaghetti au pesto d’avocat 300 gr de spaghetti 2 grands avocats, dénoyautés et pelés 1/2 à 2 tasses de feuilles de basilic fraiches 3 grosses gousses d’ail 1/4 tasse de parmesan, et plus encore pour la garniture 1/2 tasse de pignons de pin 2 cuillères à soupe de jus de citron 1/2 de sel…

🌯 Sandwich Poulet Shawarma

🍅Ingrédients pour le sandwich poulet shawarma 1 kg de filets ou de cuisse de poulet, sans peau et sans os Pour la marinade: 1 grosse gousse d’ail hachée (ou 2 petits clous de girofle) 1 c. à café de coriandre, de cumin et de cardamone 1 c.à café de poivre de cayenne moulu 2 c. à…

Salade d’asperges, tomates et féta à la vinaigrette balsamique

🍅Ingrédients de la salade d’asperge et de féta Vinaigrette 6 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1/4 tasse d’huile d’olive 2 cuillères de moutarde de dijon 2 cuillères de miel 1 gousse d’ail émincée Sel et poivre noir fraîchement moulu Salade 900 grammes d’asperges fraîches (épaisseur de préférence moyenne) 300 grammes de tomates cerises, coupées en deux 2/3…