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Cuisse de poulet healthy au miel

Portions4 portionsPréparation10 minsCuisson25 minsTemps total35 mins

Une recette de cuisses de poulet caramélisées au miel très simple à réaliser que vous allez adorer !

cuisse de poulet healthy au miel

 1 kg de cuisses de poulet
 30 cl de bouillon de volaille
 4 cuillères à soupe de miel
 3 gousse d'ail
 1 cuillère à soupe de sauce soja
 ½ citron
1

Versez dans une casserole votre bouillon de volaille puis insérez vos cuisses de poulet. Faites mijoter sur feu moyen pendant 15 minutes.

2

Ajoutez le miel, l'ail écrasé, la sauce soja et le jus du citron dans la casserole puis augmentez le feu de manière à faire réduire le bouillon.

3

Après réduction, quand les cuisses de poulet sont bien caramélisées vous pouvez arrêter la cuisson. Vous pouvez les passer au four à 210°C quelques minutes pour les rendre croustillants.

Valeurs nutritionnelles

Parts 4