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Curry de poulet au lait de coco healthy et facile

Portions4 portionsPréparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins

Une recette pleine de gout venu d'Asie. J'ai appris à réaliser cette recette lors d'un voyage en Thaïlande où l'on mange beaucoup de poulet au curry. Très healthy et rapide à réaliser, cette recette fait un carton à la maison.

Curry de poulet au lait de coco healthy et facile

 4 blancs de poulet
 2 oignons
 1 boite de tomates pelées
 40 cl de lait de coco
 2 cuillères à soupe de pâte de curry
 Huile d'olive
 1 citron vert
 1 bouquet de coriandre
1

Émincez vos oignons et faites-les dorer dans un faitout avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez ensuite la pâte de curry et mélangez bien jusqu'à obtenir une coloration uniforme.

2

Maintenant, découpez vos blancs de poulet en morceaux et ajoutez les dans la casserole, mélangez bien de manière à napper tous les morceaux de poulet de curry.

3

Laissez saisir légèrement le poulet et ajoutez ensuite le lait de coco et les tomates. Laisser cuire pendant 20 minutes à feu doux.

4

Retirez la casserole du feu puis ajoutez par dessus la coriandre ciselée.

5

Ajouter le zeste du citron et servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles

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