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Recette de rouget et carpaccio de mangue, l’entrée idéale pour épater vos amis

Portions4 portionsPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

On y pense pas toujours mais le mariage entre certains poissons et des fruits bien gourmands est une combinaison de choc ! Aujourd'hui on vous propose cette recette de filets de rouget à la mangue. De quoi épater votre entourage !

 8 filets de rouget frais(vous pouvez également opter pour des rougets surgelés)
 2 belles mangues bien mûres
 Huile d'olive
 Sel et poivre
1

Commencez par préchauffer votre four à 180°C.

2

Placez les filets de rouget dans un plat allant au four puis versez un petit filet d'huile d'olive par dessus. Salez et poivrez puis enfournez les poissons pendant 5 à 8 minutes (en fonction de l'épaisseur)

3

Pendant ce temps, épluchez les deux mangues puis découpez des petites tranches fines (ou des petits dès) puis réservez.

4

Sortez les filets de rouget du four. Dans plusieurs assiettes, déposez votre carpaccio de mangue au centre puis ajoutez par dessus un filet de poisson rouget.

5

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un léger filet d'huile d'olive et quelques herbes ciselées comme de la coriandre ou persil.

Valeurs nutritionnelles

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