Recette facile de boulettes de viande healthy au gaspacho

Aujourd'hui nous vous faisons découvrir des boulettes de viande au gaspacho qui se préparent en moins de 30 minutes ! Alors cette fois-ci l'excuse du "j'ai pas le temps" ne passera pas.

 20 feuilles de basilic
 1 oignon doux
 700 g de viande de boeuf haché
 20 cl de sauce tomate
 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
 30 cl de gaspacho

1

Préchauffez le four à 180°C.

2

Lavez et hachez les feuilles de basilic. Épluchez et émincez les oignons.

3

Dans un saladier, mélangez la viande, l'huile d'olive, la moitié de la sauce tomate, le basilic et les oignons hachés.

4

Salez et poivrez le tout puis faites environ 12 boulettes de viande entre vos mains.

5

Enfournez les boulettes environ 10 minutes au four.

6

Pendant la cuisson, faites légèrement chauffer le reste de la sauce tomate et le gaspacho frais. Versez la préparation dans des assiettes creuses puis déposez quelques boulettes dans chaque assiette.