Cups light et croquants au granola

AuteurEliza
VoteDifficultéFacile

Vous adorez le granola au petit déjeuner ? Notre recette de cups au granola vous plaira alors ! Essayez ces petits cups light et bons pour la santé, ils sont idéaux meme quand vous recevez les copains pour le brunch !

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Portions12 portions
Préparation1 h 20 minsCuisson15 minsTemps total1 h 35 mins

 2 bananes
 100 g de miel
 125 g de graines d'avoine
 1 cuillère à café de cannelle
 1 pincée de sel
 4 yaourts
 fruits rouges (myrtilles, fraises, framboises...)

1

Dans un grand bol écrasez les bananes. Ajoutez-y le miel et laissez de côté.

2

Mélangez les graines d'avoine, la cannelle et le sel. Ensuite, ajoutez la préparation aux bananes. Mélangez bien.

3

Mettez le mélange dans un moule à muffins et formez des petits cups à l'aide de votre main.

4

Laissez au réfrigérateur pendant une heure.

5

Enfournez à 180°C pendant 10-15 minutes.

6

Laissez refroidir pendant 10-20 minutes.

7

Remplissez les cups avec du yaourt et ajoutez-y les fruits.

8

Dégustez !

Ingrédients

 2 bananes
 100 g de miel
 125 g de graines d'avoine
 1 cuillère à café de cannelle
 1 pincée de sel
 4 yaourts
 fruits rouges (myrtilles, fraises, framboises...)

Instructions

1

Dans un grand bol écrasez les bananes. Ajoutez-y le miel et laissez de côté.

2

Mélangez les graines d'avoine, la cannelle et le sel. Ensuite, ajoutez la préparation aux bananes. Mélangez bien.

3

Mettez le mélange dans un moule à muffins et formez des petits cups à l'aide de votre main.

4

Laissez au réfrigérateur pendant une heure.

5

Enfournez à 180°C pendant 10-15 minutes.

6

Laissez refroidir pendant 10-20 minutes.

7

Remplissez les cups avec du yaourt et ajoutez-y les fruits.

8

Dégustez !

Cups light et croquants au granola

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